Deine Expertin für außergewöhnliche emotionale Belastungen im Leben im Ausland
online-Coaching, flexibel, weltweit, in Deutsch und Englisch
Meistere dein Leben in der globalen Welt mit emotionaler Balance und Selbstbestimmung
Freude – Wachstum – Erfolg – Identifikation – Innere Stärke – Zufriedenheit – Stress Management – Resilienz
Hallo, mein Name ist Sarah.
Ich bin Psychologin und arbeite seit vielen Jahren mit dem Fokus auf das psychische Wohlbefinden meiner Klienten und Klientinnen. Träumst du davon in einem anderen Land zu leben? Bist du am Planen eines Umzugs ins Ausland? Oder hast du den Schritt schon gewagt? Das Leben im Ausland und einer anderen Kultur kann wundervoll sein, geht aber gleichzeitig immer mit großen Herausforderungen einher.
emotionale Achterbahnen
Einsamkeit, Trennungsängste
Schuldgefühle gegenüber Familie und Freunden
Überforderung, Hilflosigkeit
Verschiedene Phasen des Expat-, Digital Nomad-, Austauschschüler-Lebens bringen verschiedene Hürden mit sich. In jeder Phase hast du aufregende Möglichkeiten und musst dich gleichzeitig mit dem ungeahnten Unbekannten auseinandersetzen. Das Leben im Ausland kann dir ein starkes Gefühl der Unabhängigkeit und grenzenlosen Freiheit geben, während jedoch zahlreiche Stressfaktoren und Veränderungen auf dich einprasseln, an die du dich anpassen musst. Ist dein persönliches oder berufliches Wohlbefinden dadurch belastet? Drehen sich deine Gedanken im Kreis? Spielen deine Gefühle verrückt? Mit meiner jahrelangen Erfahrung in der psychologischen Arbeit mit Menschen kann das expat coaching dir in deiner Phase helfen wieder auf einen stabilen Pfad zu kommen, deine Kraft für die Erfüllung deiner Ziele einzusetzen und das Leben im Ausland zu genießen.
Als Expat Coach, Psychologin (PhD) und mit persönlicher Erfahrung als Expat in Atlanta, USA, biete ich Unterstützung auf der Grundlage von evidenzbasiertem Wissen an. Ich stehe zur Verfügung, wenn die Herausforderungen überwältigend erscheinen oder wenn du deine Widerstandsfähigkeit gegenüber zukünftigen Hindernissen stärken möchtest.
Ich sage dir nicht, dass es LEICHT wird. Ich sage dir dass es sich LOHNEN wird.
Du kannst von meinen Erfahrungen und strategischen Methoden profitieren, wenn du
auf der Suche nach mehr Klarheit über deine Ziele und Werte bist
gleichzeitig viele Herausforderungen zu meistern hast und Prioritäten setzen musst
dich überfordert fühlst, aktuelle Probleme eigenständig zu bewältigen
dich selbstbewusster, zufriedener, erfolgreicher fühlen möchtest
ein Leben zwischen unterschiedlichen Ländern führst
nach besseren Strategien suchst, um deine Gefühle zu regulieren
akuten Stressoren ausgesetzt bist
Wir leben in einer wundervollen Welt.
Bist du bereit sie zu erleben?
Welche Phase beschreibt Dich am besten?
Hör dir unser fesselndes Gespräch über
Heimweh im Auswanderer-Leben
Höre dir die Episode über Heimweh bei Expats im Evoyoution Podcast an, zu der ich als besonderer Gast eingeladen wurde.
Heimweh ist ein weit verbreitetes Problem, besonders für Expatriates. Aber wie kann man damit umgehen? In dieser Episode tauchen die Gastgeberin Jule Schluetter und ich in die psychologischen Aspekte des Heimwehs ein. Wir enthüllen faszinierende Einsichten darüber, wie man den Schmerz des Abschieds von seinem alten Zuhause lindern und ein größeres emotionales Gleichgewicht im gegenwärtigen Moment erreichen kann.
Diese Episode ist eine Fundgrube an Einsichten und hilfreichen Strategien für alle, die sich weit weg von zu Hause befinden.
Klienten sagen über mich
Dr. Sarah ist ein großartiger Coach. Sie ist dynamisch, stets erreichbar und unterstützend. Ich kann sie wärmstens für Ihre Anliegen empfehlen.
Sarah hat mir geholfen, an meinen Ängsten zu arbeiten und mir Werkzeuge an die Hand gegeben, um meine Emotionen besser zu verstehen. Vielen Dank Sarah für die vielen Einsichten, die ich erlangen konnte, auch was meine Entscheidunfsfindung als im Ausland lebende Deutsche betrifftt!
Sie ist eine sehr freundliche und nette Person, die einen gleich beim ersten Treffen mit ihrer herzlichen Art ein angenehmer Gesprächspartner ist. Bei ihr fühlt man sich gleich wohl.
Ein Coach für alle Fälle!
Mit Sarah bin ich wieder einen Schritt vorwärts gekommen. Vorher habe ich festgesteckt. Ich freue mich jetzt wieder Enthusiamus zu empfinden und nicht alles so schwer zu nehmen.
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