Expat Coaching  

Expat Online Beratung – Was erwartet mich?

Mit meinem Online Expat-Coaching möchte ich einen offenen, vertrauensvollen Raum des Reflektierens, Redens und persönlichen Weiterentwickelns schaffen. Die meisten Klienten nutzen diese Unterstützung, weil sie sich gerade in einer aufregenden, überwältigenden und manchmal schwierigen Zeit befinden. Sie sind weit weg von ihrem sicheren Umfeld und müssen sich mit einer neuen Kultur auseinandersetzen. Manchmal hat man dabei das Gefühl auf ein Minenfeld zu treten: Man möchte die richtigen Entscheidungen treffen, tritt aber in viele Fettnäpfchen im neuen Land. Während neue Freundschaften aufgebaut werden, möchte man alte Freunde und die Familie nicht verlieren. Ein inneres Gefühl von Unruhe macht sich breit z.B. wegen der vielen neuen, aufregenden Erlebnisse, und man erreicht nicht die inneren Ruhe, die man auch braucht. Oder es entsteht die Angst, dass diese ganz neue Zukunft nicht so wird, wie man es sich vorstellt.

Sich mit diesen und anderen Problemen alleine zu fühlen, kann Teil des Problems sein. Ich kenne viele Gefühle und Probleme in diesen Situationen und werde zusätzlich auf meiner psychologischen evidenz-basierten Grundlage ganz individuell mit dir Wege zu einem besseren Wohlbefinden entwickeln. Durch das online Coaching sind wir flexibel in Zeit in Ort und wir entscheiden gemeinsam über die Dauer und Intensität der Beratung. Bei akuten Anfragen bin ich auch gerne zwischen den geplanten Sitzungen erreichbar, weil Probleme nicht immer dann auftreten, wann man Sitzungen plant.

Der typische Beratungsablauf

Man kann die eigenen Grenzen nur feststellen, indem man sie gelegentlich überschreitet. Das gilt für jene, die man sich selbst setzt, ebenso wie für jene, die einem andere setzen.
Josef Broukal

Der Ablauf deiner Coaching-Sitzungen

Kontakt aufnehmen

Über mein Kontaktformular kannst du mit mir einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch vereinbaren. Gerne kannst du mich auch über Telefon oder WhatsApp direkt kontaktieren.

Fragebogen und Coaching-Vereinbarung

Nach der Terminvereinbarung schicke ich dir per Email einen Fragebogen und meine Coaching-Vereinbarung zu. Dadurch bekommst du Zeit, dir in Ruhe Gedanken über wichtige Coaching-bezogene Themen zu machen. Weiterhin kann ich vor dem Termin die ersten Pläne zu individualisierten Strategien vorbereiten.

Erstgespräch

Das Erstgespräch ist kostenfrei. Wir lernen uns kennen, ich stelle meine Arbeitsweise vor, wir können auf der Grundlage des Fragebogens erste Strategien festlegen und du kannst entscheiden, ob die Chemie zwischen uns für dich passt.

Coaching Sitzungen

Wir vereinbaren entweder einzelne Sitzungen oder ein Paket, je nach deinen Wünschen. Die Stunden dauern jeweils 50 min. Such dir einen gemütlichen, ungestörten Ort aus, an dem die Internetverbindung stabil ist.

Das Kennenlerngespräch

Der erste Schritt in Richtung Veränderung. Unverbindlich und kostenfrei
Unser Kennenlerngespräch wird ca. 30 Minuten dauern. Nach der Terminvereinbarung erhälst du  einen Link zu einer Videoplattform. Du hast die Möglichkeit mich kennenzulernen und Fragen zu meiner Vorgehensweise zu stellen. Vielleicht sind beim Ausfüllen des Fragebogens weitere Fragen entstanden, die wir klären können. Dieser erste Kontakt hilft dir zu entscheiden, ob ein Coaching bei mir das richtige für deine Ziele ist. Ich werde erste für mich offene Fragen stellen, die wir für die Strategieplanung brauchen. Wir entscheiden gemeinsam über den Rahmen, die Dauer, den Ablauf etc. des Coachings.